hello大家好，我是城乡经济网小晟来为大家解答以上问题，铅球的动作要领及训练方法小学（掌握这几样小技巧）很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
今天我们不去谈铅球的技术动作，而是谈谈投掷铅球中的小技巧。
训练方法，双手持杠铃（重量不要求太大）前后脚站位，将杠铃朝斜上方45到60度角快速推收。这样做主要是为了在投掷铅球过程中加快出手速度。
投掷过程，投掷铅球时一定要喊出来，发声，老话武术里讲过外三合中有一句气与力合，发声有助于投掷铅球的力量。
拨指，经常听到的铅球发力技巧是蹬转挺推拨，而一般人并不会拨指，其实不难就是在铅球出手一瞬间抖腕，会有明显的指肚触球感就对了。
本文就为大家讲解到这里，希望对大家有所帮助。