hello大家好，我是城乡经济网小晟来为大家解答以上问题，哪些食物含碘，含碘的食物盘点）很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
含碘的第一类食物，是经常吃到的海洋当中的植物，比如像海带、紫菜，都能够为机体提供丰富的碘元素，我来为大家科普一下关于哪些食物含碘?以下内容希望对你有帮助!
哪些食物含碘
含碘的第一类食物，是经常吃到的海洋当中的植物，比如像海带、紫菜，都能够为机体提供丰富的碘元素。
第二类食物就是经常吃到的海洋当中动物性的食物，比如像龙虾、海参、干贝、海鲜鱼，这些海洋当中动物性食物当中含碘的量相对也会比较丰富。
第三类食物就是经常吃到的蛋类，比如像鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，这些蛋类食物当中也往往相对含有一定量的碘。
第四类食物就是经常吃到的奶类，其中含碘也相对会丰富一些。
本文就为大家讲解到这里，希望对大家有所帮助。