hello大家好，我是城乡经济网小晟来为大家解答以上问题，产后如何保养（需要怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
产后1小时，可以让产妇进流食或清淡半流食，以后进普通饮食饮食应富有营养，足够的热量和水分，若哺乳应多进食蛋白质、热量丰富的食物，并适当的补充维生素和铁剂，我来为大家讲解一下关于产后如何保养?跟着小编一起来看一看吧!
产后如何保养
产后1小时，可以让产妇进流食或清淡半流食，以后进普通饮食。饮食应富有营养，足够的热量和水分，若哺乳应多进食蛋白质、热量丰富的食物，并适当的补充维生素和铁剂。
产后4小时内应让产妇排尿，若排尿困难，鼓励产妇起床排尿，解除怕排尿而引起疼痛的顾虑；产后因卧床休息，食物缺乏纤维素，加之肠蠕动减弱，产褥早期腹肌、盆底肌的张力降低，容易发生便秘，应鼓励产妇多吃蔬菜水果及尽早下床活动。若发生便秘，可以口服缓泻剂。
在产后应保持外阴清洁干燥，选用无刺激的消毒液擦洗外阴，每日2~3次，会阴有水肿的，可以给局部湿热敷。
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