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1、健康饮料排行榜：1 .豆奶：豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白，能提供人体无法自己合成、必须从饮食中吸收的9种氨基酸。
2、大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率，促使过剩的胆固醇排泄出去，使血液中胆固醇含量保持在低水平，从而柔软血管，稳定血压，防止肥胖。
3、2 .豆浆： 豆浆(Soybean Milk)是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。
4、豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。
5、豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品3 .茶：茶原为中国南方的嘉木，茶叶作为一种著名的保健饮品，它是古代中国南方人民对中国饮食文化的贡献，也是中国人民对世界饮食文化的贡献。
6、三皇五帝时代的神农有以茶解毒的故事流传，黄帝则姓姬名荼，荼即古茶字。
7、茶属于山茶科，为常绿灌木或小乔木植物，植株高达1-6米。
8、茶树喜欢湿润的气候，在我国长江流域以南地区有广泛栽培。
9、茶树叶子制成茶叶，泡水后使用，有强心、利尿的功效。
10、茶树种植3年就可以采叶子。
11、一般清明前后采摘长出4-5个叶的嫩芽，用这种嫩芽制作的茶叶质量非常好，属于茶中的珍品。
12、4 .果汁：初冬季节人体更需要维持维生素和各种微量元素，鲜榨果汁是个不错的选择。
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