您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。类黄酮含量最高的水果，类黄酮含量高的食物相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、豆类、野玫瑰果、荞麦叶、黄瓜、柑橘类水果、浆果、椰菜、樱桃、葡萄、木瓜、哈密瓜、李子、茶、红酒以及番茄等食物。
2、水果中生物类黄酮的来源包括芦丁（荞麦中含量很高,苦荞含量又是普通荞麦的10多倍）以及橙皮苷，主要存在于柑橘类水果中。
3、黄瓜中也含有特殊的生物类黄酮，它可以阻止致癌的激素与细胞结合。
4、类黄酮在植物界中分布很普遍，目前已发现的天然类黄酮有2000多种，类黄酮在藻类、菌类中很少发现，苔藓植物大多含有类黄酮，裸子植物中也含有类黄酮，但类型较少，主要为双类黄酮。
5、类黄酮成分最集中的是被子植物，其中豆科、蔷薇科、芸香科、伞形科、杜鹃花科、报春花科、唇形科、玄参科、马鞭草科、菊科、蓼科、鼠李科、冬青科、桃金娘科、桑科、大戟科、尾科、兰科、莎草科和姜科尤为富集。
6、含有类黄酮的常用中药有槐米、黄芪、葛根、陈皮、枳实、银杏叶、山楂、菊花、野菊花、淫羊藿、射干等。
7、（注：图为富含类黄酮柑橘类水果。
8、）扩展资料生物类黄酮作用：可调节血脂，降低血液粘稠度，改善血清脂质，延长红血球寿命并增强造血功能，预防心脑血管疾病；抑制HL-60白血病细胞生长和溶解癌细胞的作用；能够有效清除体内的自由基(Free Reaical)及毒素，预防、减少疾病的发生；消炎、抗过敏、广谱抗菌、抗病毒作用。
9、松针提取物功能:1. 具有清除自由基、抗氧化作用。
10、2. 抗血栓、保护心脑血管作用抗肿瘤、消炎抑菌作用。
11、3. 解除醇中毒、保肝护肝等多种功效。
12、4.具有清热解毒、祛风湿、强筋骨等功效参考资料来源：百度百科——生物类黄酮参考资料来源：百度百科——生物黄酮。
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