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1、沿海地带所何营养盐，就是在优质食盐中添加人体所需的多种微量元素或者调整其中某些元素的含量。
2、其特点是既能调味，也可调节改善人体的生理机能。
3、 碘盐:碘对人体健康意义重大。
4、它可在人体内合成甲状腺激素，从而有助于买白质合成和神经系统发育，促进糖和脂肪代谢，对水盐代谢和能量转换等人体的基本生命活动起到重要作用。
5、 加锌盐:锌有“生命之花”的美誊，在人体中承担重要的生理功能。
6、它是酶蛋白的组成成分，能促进机体的免疫功能和生长发育，对皮肤和视力有保护作用，还能维持正常的味觉和食欲。
7、 加硒盐:硒被医学家称为人体微量元素中的“抗癌之王”，它能清除体内自由基，排除体内毒素，有效地抑制过氧化脂质的产生，进而增强人体的免疫力;硒也是维持心血管功能的重要元素，能保护心血管和心肌的健康。
8、 核黄素盐:核黄素又名维生素B2 ，在体内参与生物氧化和能量代谢过程。
9、人体缺乏核黄素会影响生物氧化，引起物质代谢的紊乱，表现为口角溃疡、角膜炎、阴囊炎、视物不清、白内障等多种症状与疾病。
10、 加铁盐:铁参与了体内氧的运送和组织呼吸过程，维持着正常的造血功能，并与免疫功能有关。
11、对于婴幼儿、女性和中老年等特殊人群而言，因其体内容易缺铁，故而长期食用加铁盐，既能调味，又能满足他们的身体对铁的需求。
12、 低钠盐:传统食盐中氯化钠纯度高达95%以上，而低钠盐用氯化钾代替部分氯化钠，含钠仅为65%~70%，可有效减少患上高血压、心脏病等心血管疾病的危险。
13、低钠盐中镁、钾的含量有所增加，由于钾也是人体必需的微量元素之一，适量钾元素有助于降血压，而且氯化钾从口感上也与氯化钠接近。
14、 加钙盐:钙是构成身体骨骼及牙齿的主要成分，同时，钙对维持神经和肌肉的活动、血液凝固、体液酸碱平衡都有重要作用 儿童缺钙会引起佝偻病，中老年人缺钙则易出现腰腿酸痛，导致骨质疏松(增生)等病症。
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