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如何瘦大腿和小腿最快最有效的方法(如何瘦大腿和小腿最快最有效的动作)

2023-10-09 10:16:36

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如何瘦大腿和小腿最快最有效的方法(如何瘦大腿和小腿最快最有效的动作),求大佬给个思路,感激到哭!

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2023-10-09 10:16:36

您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。如何瘦大腿和小腿最快最有效的方法,如何瘦大腿和小腿最快最有效的动作相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、每天坚持10分钟捏腿,从下往上,这样是为了排除多余的水分,可以陧腿加翘腿一起用,但是这个方法得天天坚持才有效;第二就是吃完饭就得站着,至少一个小时;第三当然是运动了,如果LZ比较懒的话就每天15-20分钟,如果想见效快点可以每天30-40分钟一周就有明显的效果。

2、我就是用以上三种方法瘦下来的。

3、做不做就看你自己了。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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