问经期吃什么减肥最快最有效果（经期吃什么减肥最快）

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1、减肥没有秘籍，建议如下:1.规律生活，做个符合自己的作息表。

2、排出有晨运及晚间溜达的时间;2.保持愉悦的心情，不要因为肥胖产生负担，轻松一些,胖人也有帅哥美女;3.运动选择自己喜欢的。

3、有兴趣才能坚持;4.适当控制饮食，养成好的饮食习惯，素菜、水果为主。

4、别轻易节食;5.坚持。

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