导读 您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。女子800米跑的技巧，女子800米长跑技巧相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、热身运
您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。女子800米跑的技巧，女子800米长跑技巧相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、热身运动：这是必须的！热身运动不仅可以使身体筋骨活动开来，助于更好的发挥，而且，也可以在剧烈运动过程中不受伤，不要小看这个热身运动，可能决定比赛的成绩。
2、起跑：起跑时并不需要蹲地式，直接稍微身体前倾，听到号令即可开始跑，需要注意的是，不能往前冲！因为这个800米起跑不是短跑。
3、前期：在前400米，需要做匀速运动，不要太快，也不能太慢，要让什么跟上节奏，不要看其他人怎么跑，只管跑自己的。
4、400到600米，要调节身体，这时候身体很累了，让自己稳定下来。
5、后期：最后两百米，这个时候要鼓足全身力气！不顾一切的往前冲！如果实在没有力气了，就步子迈小点，频率加快点。
6、心里准备：有的人在训练场上会收放自如，可是一旦正式比赛，就拿不上市了。
7、就会因为紧张而忘乎所以，之前制定的完美计划和无数的提醒早就抛到九霄云外了。
8、所以，要在临近比赛时做好心理准备。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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