您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。女人跑步的好处，女性跑步的好处与坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、长期坚持跑步对于女生来说，可以增强体质平时可以大大的减少患感冒的机会、增强心肺功能、能消除身上多余的脂肪保持身形、调节内分泌。
2、 但提醒一点:生理期一定要减量、减强度。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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女人跑步的好处（女性跑步的好处与坏处）
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