问青少年如何长高最快最有效的方法（青少年如何长高）

您好,今天芳芳来为大家解答以上的问题。青少年如何长高最快最有效的方法，青少年如何长高相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、联合国推荐标准:你的标准身高=(父亲身高+母亲身高)÷2+10(女生+5)但是，你的身高距离大于小于10公分都是正常的，给你一个长高的方法:1 保持每日9小时睡眠，占比50%2 每日充足营养，占比30%3 每日不少于2小时有氧运动，占比20%可以一直保持这个习惯。

2、你会长高的!。

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