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1、成因有很多，就不知道你吃的是什么中药。

2、如果是体质热，那吃些梨等凉性的食物可以缓解，当然肯定要休息好，少发脾气，煎炸炒烤烧少吃。

3、也有一些是因为生病才引起的，那又另当别论。

4、还有一些就是本来人就年轻，皮脂分泌旺盛，那就更加要少吃油腻辛辣的食物，还有多喝水，少喝饮料。

5、搜一下美国睬露锶看看, 效果挺不错的。

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