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1、权威人士指出，补钙是一个误区，全国每年在补钙的骗局下，为企业产生12亿元人民币的产值！人平时的食物：鸡鸭鱼肉蛋粮食都含有钙质，以豆腐为例，是在豆浆内加入石膏[硫化钙]变成的，鸡蛋内如无钙质，能长出小鸡吗？人体不能直接吸收钙，只能在维生素D的作用下才能吸收钙质，所谓缺钙，应该补充维生素D，维生素D有两个来源：1.鱼肝油丸含维生素D。
2、2.人体皮肤在阳光作用下自行合成维生素D、脑白金等，多晒太阳就不会缺钙，就这么简单。
3、平时看见猫、狗在阳光下用舌头舔身上毛，实际上在补充维生素D达到补钙的目地。
4、妇科医生要求孕妇、产妇、婴儿常晒太阳[每次至少10分钟]就是要防止缺钙，这是再简单不过了。
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