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1、近日新华社旗下的《新华每日电讯》一篇文章被热传：“中年危机，确实存在”。
2、原因是中年人上有老、下有小，工作与生活的压力带来双重焦虑。
3、联合国对于“青年”的定义为15~24 周岁，因此1992年出生的人如今开始步入中年。
4、人在20～25岁时，生理功能达到一生中的全盛时期。
5、经过短暂的稳定，大约从30岁始，人体各器官系统功能开始缓缓衰减，每年约递减1%。
6、因之，随年龄增长，患病率也逐渐高于青年，以高血压为例，患病机会是青年人的8倍。
7、中年人心血管系统，从30岁起，每10年心输血量下降6～8%，同期血压却上升5～6%。
8、血管壁弹性因动脉逐渐硬化而降低，血管运动功能和血压调节能力减弱。
9、血液胆固醇浓度也随年龄增长而增高，心脏冠状动脉和脑动脉可因而发生粥样硬化。
10、病变进一步严重时，动脉管腔变窄，引起心脏或脑的供血不足甚至缺血，造成诸如慢性心肌缺氧、心绞痛、心肌梗塞、猝死、脑溢血、脑血栓形成、脑软化等心脑血管病。
11、这些疾病对中年人的健康与生命是最大威胁。
12、呼吸功能也逐年下降，肺泡和毛细血管的直径随年龄增长而扩大，肺组织弹性逐渐减小，肺的扩张与收缩能力随之下降，肺活量因而变小。
13、由于肺泡间质纤维增生，毛细血管壁增厚，肺的气体交换功能也逐年降低。
14、在肺呼吸功能下降的同时，其抗病能力也下降，慢性支气管炎等呼吸道慢性疾病的发病率随年龄增长而增高。
15、消化功能下降，最明显的是胃液分泌量逐渐减少。
16、胃液酸度和胃蛋白酶原含量降低，其他消化腺的功能也减退。
17、这是因为人体生长发育停止，不再需要满足新陈代谢正平衡的营养要求；同时，机体功能减退，新陈代谢变慢，基础代谢率逐年缓慢下降，需要的营养也相应减少。
18、各种内分泌腺的功能也在减退。
19、胰岛素分泌量减少，使一些个体发生糖尿病倾向或罹患糖尿病。
20、性腺功能降低，使性欲减退。
21、到中年后期，还会因内分泌功能紊乱而出现更年期综合征。
22、其他器官系统功能也在减退。
23、如肌肉开始萎缩、弹性降低、收缩力减弱；骨骼出现脱钙过程，致使骨质密度降低；胃功能减低，使清除体内废物的能力下降等等。
24、应特别强调指出的是免疫功能的降低。
25、中年后期，细胞免疫和体液免疫都开始出现功能减退现象。
26、抗体生成减少是一个突出表现，各种抗体的滴度随年龄增长而下降；机体出现变异蛋白质，免疫识别系统会将此作为异体蛋白而产生自家抗体，与此相关的是血液中还会出现抗原抗体复合物；细胞免疫功能也减弱，巨噬细胞的吞噬功能和自然杀伤细胞的杀灭能力都有所减退；免疫监视系统对发生癌性突变的细胞的监视功能减弱。
27、这种变化在五十岁左右和五十岁以后十分明显。
28、这就是五十岁前后的中年人常常心力交瘁，易患多种疾病的重要原因。
29、特别是癌症的发病率在五十岁前后是高峰期。
30、这种功能减退的生理变化如与不良的心理相结合，就可能导致中年人疾病的发生。
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