大家好，小胖来为大家解答以上问题。美白食物有哪些，美白食物列述很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 首先要提到的是西红柿。这种番茄中所含的番茄红素具有去斑、去色素的功效。长期吃西红柿和西红柿制品可以防辐射。西红柿可以外用，其弱酸性成分对皮肤非常有益。
2、 柠檬。坚持吃柠檬有助于美白。柠檬中含有的一些成分可以淡化皮肤中形成的黑色素。早上喝一杯柠檬水对美白有好处。但不建议多喝。不建议直接涂柠檬。“光敏性”如果不洗不晒会导致黑色素沉淀更多。总之，慎用少量。
3、 胡萝卜。胡萝卜被誉为“皮肤的圣品”。它所含的胡萝卜素能抗氧化美白，并能清除皮肤多余的角质。也可以外用。但是也要考虑到白天的危险。
4、 丝瓜可以润滑皮肤，对皱纹有好处。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。