大家好，小胖来为大家解答以上问题。小米大米绿豆粥的功效与作用，键词: 小米大米绿豆粥的功效与作用是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 小米粥香甜嫩滑，具有清肝热、开胃止渴的功效，适合食欲不佳、夏季炎热的人食用。绿豆有水消肿的作用。经常喝小米绿豆粥可以消除水肿，减肥。
2、 小米绿豆粥以大米、小米、绿豆为原料，富含淀粉、脂肪、蛋白质、维生素、锌、钙等矿物质，能提供人体所需的多种营养。这样的健康粥可以起到减肥的作用，还可以起到补钙的作用，可以改善容易干燥或者烦躁的情况。
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