大家好，小胖来为大家解答以上问题。男人引体向上好处，男人引体向上的三大好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 提高手臂肌肉的力量和耐力：手臂是直接供电的来源。如果一个引体向上做不出来，基本上是因为手臂的力量太小。但是手臂肌肉作为人体的主要受力肌肉，其实生长性是非常强的，也就是说经常锻炼手臂肌肉可以促进肌肉的生长，在短时间内变得更强壮。引体向上其实是一个非常好的选择，手臂肌肉可以用来增加人体的总重量。
2、 塑造美丽的上半身：对于引体向上，很多人认为是锻炼臂力的运动，其实远不止如此。手臂肌肉只提供直接力量。其实做引体向上的时候，胸肌，背肌，甚至腹肌等。会产生联动效应。同时拉伸和压缩会对这些肌肉有很好的锻炼效果，经常做引体向上有利于塑造美丽的上半身。
3、 提高骨骼的韧性：引体向上也需要大量的骨骼。骨质增生多或骨骼有问题的人，做引体向上时通常会感到疼痛。当然，这种痛苦大多是由于各种不合理的生活习惯造成的，比如长期久坐、躺着等。而且做引体向上可以提高骨骼的韧性，对骨骼的强度很有帮助。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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