何首乌有什么功效（何首乌好处）

大家好，小胖来为大家解答以上问题。何首乌有什么功效，何首乌好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 乌发：其实乌发只是吃何首乌最直观的表现。确实能起到延缓人体衰老的作用。已知何首乌中有对抗自由基的物质，自由基是人体衰老的重要原因。此外，何首乌还能益精血，延缓大脑衰老。所以经常食用何首乌可以乌发。

2、 造血功能强：据实验，吃何首乌能显著提高骨髓中的造血干细胞。所以，当人体失血过多时，可以多吃何首乌，提高造血功能。当然，前提是先咨询医生。如果没有问题，就可以吃了！而且何首乌不仅能补血，还有很强的止血功能。如果有外伤，就涂何首乌。而且会马上止血！

3、 护肝：何首乌入肝经，对肝脏大有裨益。大家都知道肝脏是人体的排毒器官。如果它有问题，对我们的健康将是毁灭性的。何首乌。既能养肝，又能修复脂肪肝和肝功能损伤。这是因为何首乌中的一些物质可以抑制肝脏中脂质氧化物和转氨酶的升高，从根本上降低脂肪酸的含量，从而慢慢调节我们的肝功能。

4、 内分泌的调节：大家都知道肾上腺是人体重要的内分泌器官。经常食用何首乌会刺激肾上腺增加重量，改善功能，从而调节我们的内分泌。另外，如果生吃何首乌，还可以起到很强的通便作用，对清理我们人体的垃圾很有好处。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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