大家好，健康小林来为大家解答以上的问题。安全期避孕法的优缺点，安全期避孕法有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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1.排卵前安全期从月经干净的那一天到排卵开始的前一天这段时间是排卵前安全期。
2.排卵后安全期为排卵后第一天至下次月经来潮前一天。
3.两种安全期的比较排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时会受到环境变化和情绪波动的影响而提前排卵，这样排卵前的安全期就会缩短，而自己却不知道，这样排卵前的安全期就不安全了。卵巢在一个月经周期中排卵两次的机会很少，即从排卵到下一次月经来潮期间不会发生第二次排卵。所以排卵后安全期比较安全。
方法使用安全避孕的关键是确定妇女的排卵日期。排卵的时候一般没有什么特别的感觉。即使有些女性可能会出现下腹痛、腰酸背痛、乳房胀满、情绪变化等症状，但这些现象并不是排卵时特有的症状，因此不能作为排卵的依据。而且月经和排卵有着密切的关系。如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来确定排卵日期。确定排卵日期的方法很多，女性可以自己掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温、观察宫颈粘液分泌等。
用月经周期计算排卵期的方法也叫日历法。月经和排卵受脑垂体和卵巢内分泌激素的影响，两者周期长度相同，每月一个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经的间隔是固定的，一般在14天左右。根据排卵和月经的这种关系，我们可以根据月经周期来计算排卵期。计算方法是从下次月经来潮的第一天开始，最后14天或负14天为排卵日。排卵日，前5天和后4天一起称为排卵的理论基础。例如，女性的月经周期是28天，而这次月经来潮的第一天是在12月2日，所以下一次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，然后从12月30日开始减去14天，那么12月16日就是排卵日。排卵日，前5天和后4天，即12月11日-20日，为排卵期。除了月经期和排卵期，其余时间都是安全期。在安全性行为中，你不必使用任何避孕药物和工具。要用这种方法计算排卵期，首先要知道月经周期的长短，才能计算下一次月经来潮的开始日期和排卵期，所以只能适用于月经周期一直正常的女性。对于月经周期不规律的女性来说，无法计算下次月经来潮的日期。所以无法计算排卵日和排卵期。
日历避孕很容易失败。因为有些女性由于健康状况、环境变化、情绪波动等原因，有时可以推迟或提前排卵，所以按月经周期计算的排卵期不够正确。据国外统计，日历避孕的失败率为14.4% ~ 47%。所以这种方法只适合月经周期正常，长期同居，能正确把握计算的安全期的人。这种方法对于月经周期不规律的人、夫妻探亲、生活环境改变的女性来说是不靠谱的。
基础体温测量排卵期基础体温是指人体在长时间睡眠后醒来，不做任何活动之前测得的体温。
正常育龄妇女的基础体温是周期性变化的，就像月经周期一样。这种温度变化与排卵有关。正常情况下，女性基础体温在排卵前较低，但排卵后升高。这是因为，当卵巢排卵后形成的黄体和分泌的孕酮更多地刺激下丘脑的体温调节中枢时，基础体温上升，直到下次月经来潮才开始下降。下一个月经周期的基础体温重复上述变化。
在体温记录单上记录每天测得的基础体温，并形成曲线。可以看到月经前半段体温低，后半段体温高。这种由月经前的低到月经后的高的温度曲线称为双相温度曲线，表明卵巢正在排卵，排卵一般发生在体温升高前或由低到高上升的过程中。有些人认为温度上升前的最低点是排卵日，但大多数都不存在。只有20%左右的女性有这种表现。基础体温上升的3天内是容易怀孕的，从第4天开始直到下次月经来潮是“排卵后安全期”。
基础体温测量只能说明已经排卵，不能预测什么时候排卵。所以只能确定排卵后的安全期，不能确定排卵前。如果能配合日历法和宫颈粘液观察法，这个问题就可以解决了。
大多数情况下，基础体温测量法对于判断排卵后的安全期是非常可靠的，但有时体温曲线不规则，无法确定排卵的确切时间，从而无法利用安全期避孕。
准确测量基础体温。一个人的体温在外界环境和身体内部活动的影响下波动。为了消除这些外在和内在的影响，常以早上6-7点醒来前的体温作为基础体温。基础体温是一昼夜中的最低体温。
测量基础体温的方法虽然简单，但要求严格，需要长期坚持。测量前，准备一支温度计和一张记录表，以记录基础体温(
为了提高测量基础体温的正确性，应在每晚临睡前把体温计上的水银柱甩到35℃以下，并把它放在床头柜上或枕头边，以便使用时随手可取，尽量减少活动。如果起床拿体温计，就会使基础体温升高，使这一天的体温数值失去意义。对于做中班或夜班的妇女，把测量基础体温的时间放在每次睡觉4～6小时初醒的时候。
基础体温一般需要连续测量3个以上月经周期才能说明问题。如果月经周期规则的话，测量了几个月经周期的基础体温后，基本上知道了自己的排卵日期。为了减少麻烦，可以选定从排卵日前的3～4天开始测试体温，待体温升高后再继续测试3～4天就行了，也就是说只要测量排卵期内的基础体温，以用于避孕的需要。
正确记录基础体温将测量到的基础体温正确地记录在体温记录单上，能反映出卵巢的功能情况。如记录不正确，就失去其意义。下面是正常育龄妇女在一个月经周期中的一张基础体温曲线图。由图所见，前半部分体温较低，后半部分体温升高，呈典型的双相型体温曲线。这种体温曲线表示卵巢有排卵功能，高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵日期。图中的纵轴坐标表示体温的度数，每一小格为0.1℃。横轴坐标表示日期和月经周期日，每一小格为1天。从月经来潮的第1天开始，将每天所测量到的体温度数用小点画在相应的体温记录单的格子中，一直到下次月经来潮的前1天为止，最后将各个小点用直线按顺序连接起来，就成为1个月经周期的基础体温曲线。 图中涂黑部分表示月经期，如遇有感冒、发热、腹泻、失眠、饮酒、使用电热毯等情况，往往容易影响基础体温，应在表格的下面加以说明。
测量基础体温用途测量正常育龄妇女的基础体温在医学上有着重要的用途，它是一种简便、实用、易学而又比较可靠的自我监测卵巢功能的方法。根据基础体温变化，可以间接地知道妇女的卵巢功能，了解有无排卵、预测排卵日期及黄体功能情况。测量基础体温一般有以下几种用途：
(1)观察卵巢功能。正常育龄妇女的基础体温曲线呈双相曲线，即月经周期的前半期低，后半期高，这种情况表示卵巢有正常的排卵功能。如果基础体温呈单相曲线(没有前低后高现象)，表示卵巢没有排卵功能。
(2)诊断早期怀孕。测量基础体温是一种最简单且诊断效果又快的妊娠诊断法。月经周期一向规则的妇女，如突然停经，而基础体温上升后不再下降并持续18天以上，通常就可以诊断为怀孕。因为卵巢排卵后，卵泡形成黄体，分泌孕激素，孕激素可使体温升高，如果卵子受精怀孕，则黄体继续分泌孕激素，所以体温便一直维持在较高水平。
(3)指导避孕。测量基础体温可以知道妇女的排卵日期，从而可以采用安全期避孕。
(4)指导生育。与避孕恰恰相反，如果想生育，就应选择在排卵期性交。因为测量基础体温可以测定妇女的排卵日期，所以能用来指导生育。特别是某些不易怀孕的妇女安排在排卵期性交，可以增加受孕的机会。 安全期避孕注意问题安全期避孕是一种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感。但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。
采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确；测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期；宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。
安全期避孕的可靠性安全期避孕是一种生理性避孕方法，由于与其他药物、器具、手术等方法相比有自然、经济、实用、无害等优点，因此更容易为人们接受。很多人都认为安全期避孕法能防止大多数的意外怀孕。但现在一项新研究让他们不得不认真改变自己的看法，安全期其实并不安全。
安全期避孕是指根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不受孕的一段时期，于是性交就选择在这段时间里进行，从而达到避孕目的。通常卵巢排卵一般在月经14天的前后2天内，所以安全期大约为月经后10天内，和月经后第20天之后到下次月经来潮，距离行经期越近，避孕的可能性就越大。
但是据相关资料指出，此种方法并不安全，主要原因为以下所述：
1、安全期避孕的成功，取决于对排卵期的认识，如果缺乏这方面的知识，安全则无从谈起。国内有人曾做过调查，对安全期避孕有正确了解的不足被调查人群的1/5，大部分的人还是懵懵懂懂，不知道排卵期应该怎么算，这也是安全期避孕成功率低的原因之一。
2、女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪，以及健康状态等因素影响，可出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。因此，安全期无法算得准确，所以说安全期避孕不安全。
安全期避孕的注意事项安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。
这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
最关键的是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。
安全期避孕失败率安全期避孕方法是―种生理性避孕方法，性生活是在正常状态下进行的，可以得到满意的性感。但是如果不能严格掌握或者使用不当，容易导致失败。据国外有关专家统计，采用安全期避孕的失败率高达14.4％～47％。这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。
安全期避孕之所以失败率很高，主要和以下两方面的因素有关：
1、由于女性排卵的时间，受外界环境、气候、本人的情绪以及健康状态和体质等因素的影响，从而会出现排卵推迟或提前的情况，并且还有可能发生额外排卵，也就是一个月内排两次卵，这是失败率高的原因之一。
2、由于体内的激素也能催生排卵，当两人行房事时，如果特别兴奋的话，会增加激素的分泌，很可能导致排卵。因此这也是导致失败高的一个重要原因之一。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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